Obesidad

Este contenido tiene fines informativos y educativos, no constituye un diagnóstico ni sustituye la consulta con un profesional de la salud. Si tienes obesidad o factores de riesgo asociados, consulta a un médico para su valoración.

¿La medicina complementaria de Rilassáre reemplaza a la medicina tradicional?

No. Nuestros protocolos de medicina complementaria (nutrición, apoyo psicológico y medicina general) están pensados como un auxiliar de los tratamientos que el paciente ya esté recibiendo, nunca como un sustituto. Cada caso es valorado de forma individual por nuestro equipo médico, ya que ninguna intervención está exenta de riesgos y su idoneidad depende del historial clínico de cada persona.

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta el riesgo de enfermedades y problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta y determinados tipos de cáncer.

Los síntomas de la obesidad pueden incluir:

• • Áreas de dolor. Articulaciones o espalda.
• • También comunes. Sobrepeso, apetito desenfrenado, fatiga, grasa abdominal o ronquido.

Causas de la obesidad

Aunque existen influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales en el peso corporal, la obesidad ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman con las actividades diarias normales y el ejercicio. El cuerpo almacena ese exceso de calorías en forma de grasa.

Muchas personas tienen una alimentación demasiado rica en calorías, a menudo procedentes de comida rápida y bebidas altas en calorías. Las personas con obesidad podrían comer más calorías antes de sentirse satisfechas, sentir hambre antes o comer más debido al estrés o la ansiedad.

Muchas personas en países occidentales ahora tienen trabajos con menos exigencias físicas, por lo que no suelen quemar tantas calorías en el trabajo. Incluso las actividades cotidianas consumen menos calorías, gracias a comodidades como los controles remotos, las escaleras mecánicas, las compras en línea y los bancos con ventanilla para autos.

Tipos de obesidad

Obesidad alimentaria

Predomina en las zonas de la cara, cuello, espalda y tórax. Su causa son los excesos de una mala alimentación. Si estos se continúan dando, puede evolucionar y ser altamente peligrosa para el organismo.

La obesidad alimentaria elevada es otro tipo de obesidad que se localiza especialmente en el vientre, dándole un aspecto redondo y desproporcionado.

Obesidad hereditaria familiar

Es un tipo de obesidad que se presenta como una acumulación de grasa en la parte superior externa de las nalgas y glúteos, y como una acumulación por encima del pubis, aunque no suele llegar a producir una estética muy desproporcionada. Este tipo de obesidad evoluciona en ciertos momentos críticos de la vida.

Obesidad circulatoria venosa

Este tipo de obesidad se produce en los miembros inferiores y es de origen genético. Se diferencia de la obesidad circulatoria capilar porque puede acentuarse durante los embarazos, con hinchazón de las paredes venosas y formación de coágulos (flebitis o periflebitis).

Obesidad circulatoria capilar

En este tipo de obesidad, la grasa se acumula tanto en miembros superiores como inferiores y está ligada a la herencia genética. Suele aparecer como celulitis en la pubertad y puede agravarse hasta convertirse en un problema circulatorio.

Obesidad glútea

Se localiza de la cintura hasta las rodillas, provocando un aspecto muy característico, sobre todo en la zona interna de las piernas. Comienza en la infancia y pubertad, y puede acentuarse en los embarazos, por desajustes hormonales, intervenciones ginecológicas y al llegar la menopausia.

Obesidad abdominal nerviosa

La grasa se acumula en la zona anterior y central abdominal. Se desarrolla en los momentos de mayor ansiedad y estrés o en las etapas depresivas. Es frecuente que se presente como reacción psicosomática durante la infancia.

Obesidad metabólica prediabética

Se localiza en el vientre. La acumulación de grasa se produce no progresivamente, sino de forma más rápida, y suele ser frecuente durante el tratamiento de ciertas enfermedades, con la ingesta de anticonceptivos hormonales o durante el embarazo.

Obesidad metabólica aterógena

El vientre presenta un aspecto redondo, y provoca una afección de origen genético vascular que se agrava considerablemente con el consumo de alcohol, tanto en bebidas como en comidas.

Obesidad por sedentarismo

Es cada vez más común. La grasa se acumula y suele aparecer cuando se produce una reducción considerable de actividad física sin una reducción del consumo de grasas e hidratos de carbono. Es de vital importancia activar el cuerpo y realizar ejercicio físico diario, siendo más eficaz si es supervisado por un especialista.

Obesidad hipotalámica

Debido a una afección en el hipotálamo, la grasa invade progresivamente la parte superior del cuerpo, la totalidad del vientre, cadera y nalgas. Suele producirse coincidiendo con un shock emocional. Para su manejo se necesitan conjugar tratamientos médicos, nutricionistas y psicólogos cualificados.

Obesidad endógena cortisólica

Consiste en una condición de procedencia genética/hereditaria que afecta a la actividad de las glándulas suprarrenales. Debe ser tratada por un especialista endocrino.

Diagnóstico de la obesidad

El médico revisará tu índice de masa corporal (IMC). Un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más se considera obesidad. Los números superiores a 30 aumentan aún más los riesgos para la salud. Este diagnóstico siempre debe ser realizado por un profesional de la salud.

Tratamientos para la obesidad

El tratamiento principal implica hacer cambios en el estilo de vida, por ejemplo, seguir una dieta más saludable y hacer ejercicio, siempre bajo indicación médica.

• • Cuidado personal.
• • Ejercicio físico, dieta reducida en carbohidratos y dieta baja en grasas.
• • Terapias.
• • Terapia de comportamiento.

Complicaciones de la obesidad

Es más probable que las personas con obesidad desarrollen diversos problemas de salud potencialmente graves, tales como:

• • Enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares. La obesidad aumenta las probabilidades de tener hipertensión arterial y niveles anormales de colesterol, que son factores de riesgo para la enfermedad cardíaca y los accidentes cerebrovasculares.
• • Diabetes tipo 2. La obesidad puede afectar la manera en que el cuerpo usa la insulina para controlar los niveles de glucosa en la sangre. Esto aumenta el riesgo de resistencia a la insulina y de diabetes.
• • Ciertos cánceres. La obesidad puede aumentar el riesgo de cáncer uterino, cuello del útero, endometrio, ovarios, mama, colon, recto, esófago, hígado, vesícula, páncreas, riñón y próstata.
• • Problemas digestivos. La obesidad aumenta la probabilidad de desarrollar acidez estomacal, enfermedad de la vesícula biliar y problemas hepáticos.
• • Apnea del sueño. Las personas con obesidad son más propensas a tener apnea del sueño, un trastorno potencialmente grave en el que la respiración se detiene y se reanuda de forma repetida durante el sueño.
• • Artrosis. La obesidad aumenta la presión ejercida sobre las articulaciones, además de facilitar la inflamación dentro del cuerpo. Estos factores pueden ocasionar complicaciones como la artrosis.

Prevención de la obesidad

• • Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros).
• • Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar.
• • Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y 1 hora para niñas, niños y adolescentes.

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